10.2 km | 01:02:33 | 06:08/km日期: 2015-02-01 17:39 - 地點: 國小 - 天氣: cool - 平均心率: 26 - 卡路里: 938 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 80%
Pace: 05'43" / 06'33" / 06'27" / 06'07" / 06'01" / 05'38" / 06'11" / 06'00" / 05'55" / 06'33" / 07'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'41" (+00'04") | 998 / 998 |
2 | | 06'33" (+00'56") | 1013 / 2012 |
3 | | 06'26" (+00'49") | 1000 / 3012 |
4 | | 06'07" (+00'30") | 1006 / 4019 |
5 | | 05'58" (+00'21") | 997 / 5016 |
6 | | 05'37" | 1007 / 6023 |
7 | | 06'11" (+00'34") | 1014 / 7038 |
8 | | 06'01" (+00'24") | 999 / 8037 |
9 | | 05'55" (+00'18") | 1008 / 9045 |
10 | | 06'31" (+00'54") | 1009 / 10055 |
11 | | 05'58" (+00'21") | 187 / 10242 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
72.86 km 赤足 真皮 累積 :
944.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 06'33" | 00:12'16" |
3 | 06'27" | 00:18'43" |
4 | 06'07" | 00:24'50" |
5 | 06'01" | 00:30'51" |
6 | 05'38" | 00:36'29" |
7 | 06'11" | 00:42'40" |
8 | 06'00" | 00:48'40" |
9 | 05'55" | 00:54'35" |
10 | 06'33" | 01:01'08" |
10.2 | 07'36" | 01:02'33" |