8.3 km | 01:04:19 | 07:44/km日期: 2015-01-16 20:08 - 平均心率: 145 - 卡路里: 388 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 89%
Pace: 08'10" / 08'44" / 07'57" / 08'19" / 07'42" / 07'37" / 07'34" / 07'27" / 07'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'06" (+00'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'55" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'56" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'40" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'42" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'36" (+00'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'33" (+00'06") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'27" | 1000 / 8000 |
9 | | 07'39" (+00'12") | 304 / 8304 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 99.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'10" | 00:08'10" |
2 | 08'44" | 00:16'54" |
3 | 07'57" | 00:24'51" |
4 | 08'19" | 00:33'10" |
5 | 07'42" | 00:40'52" |
6 | 07'37" | 00:48'29" |
7 | 07'34" | 00:56'03" |
8 | 07'27" | 01:03'30" |
8.3 | 07'39" | 01:05'50" |