胡彥儒 2015/01/25 訓練日誌 | Marathon's World

胡彥儒新北市
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66.7 km | 03:06:46 | 21.4 km/h

日期: 2015-01-25 06:44 - 總爬升: 1265 m - 卡路里: 2100 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 66%

基本訓練

1月累積里程 : 524.38 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

小Z, Bruce Lee 和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	25.4	-12.8 %
2	27.3	6.4 %
3	24.0	-1.9 %
4	26.3	7.5 %
5	20.9	-7.2 %
6	16.4	8.4 %
7	26.9	-5.3 %
8	24.2	3.8 %
9	15.7	5.3 %
10	16.1	-12.0 %
11	20.0	-10.6 %
12	21.3	-11.2 %
13	19.6	5.0 %
14	19.0	5.2 %
15	19.9	8.9 %
16	16.2	13.8 %
17	14.7	-7.0 %
18	14.9	9.5 %
19	21.1	-9.8 %
20	18.9	6.7 %
21	20.6	10.2 %
22	20.8	-3.5 %
23	16.5	7.1 %
24	25.0	7.4 %
25	39.1	-9.3 %
26	28.1	7.0 %
27	15.3	-10.1 %
28	11.9	11.4 %
29	12.4	9.5 %
30	11.2	13.4 %
31	13.0	11.4 %
32	12.3	10.0 %
33	11.8	8.1 %
34	10.5	8.4 %
35	10.7	11.9 %
36	24.5	-16.0 %
37	31.6	-12.8 %
38	25.7	-11.0 %
39	29.5	-17.2 %
40	31.0	-19.3 %
41	31.0	-21.8 %
42	26.1	-44.8 %
43	18.1	20.2 %
44	25.5	-19.2 %
45	24.8	9.0 %
46	46.2	-6.5 %
47	29.5	-27.4 %
48	38.3	-16.8 %
49	27.9	-5.5 %
50	23.8	19.0 %
51	20.1	19.3 %
52	27.9	-12.5 %
53	29.0	32.2 %
54	36.4	-16.2 %
55	26.7	-19.2 %
56	23.7	27.4 %
57	15.4	-20.1 %
58	19.4	10.8 %
59	23.4	-7.2 %
60	20.5	-19.7 %
61	23.4	-7.6 %
62	18.8	7.4 %
62.2	9.3	5.0 %

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