6.3 km | 01:02:54 | 10:02/km日期: 2021-02-28 08:15 - 平均心率: 132 - 卡路里: 504 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 17°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 09'34" / 10'56" / 09'23" / 10'35" / 09'16" / 08'42" / 13'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'33" (+00'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'56" (+02'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'22" (+00'41") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'34" (+01'53") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'16" (+00'35") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'41" | 1000 / 6000 |
7 | | 16'45" (+08'04") | 267 / 6267 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 139.81 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'34" | 00:09'34" |
2 | 10'56" | 00:20'30" |
3 | 09'23" | 00:29'53" |
4 | 10'35" | 00:40'28" |
5 | 09'16" | 00:49'44" |
6 | 08'42" | 00:58'26" |
6.3 | 13'04" | 01:01'56" |