4.1 km | 00:25:45 | 06:14/km日期: 2021-02-21 07:21 - 平均心率: 126 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 12°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 05'42" / 05'32" / 05'31" / 05'00" / 31'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'04" (+00'18") | 411 / 411 |
2 | | 26'03" (+23'17") | 58 / 469 |
3 | | 03'03" (+00'17") | 420 / 889 |
4 | | 21'30" (+18'44") | 69 / 959 |
5 | | 02'58" (+00'12") | 424 / 1383 |
6 | | 21'28" (+18'42") | 70 / 1453 |
7 | | 03'04" (+00'18") | 421 / 1875 |
8 | | 17'09" (+14'23") | 87 / 1962 |
9 | | 02'56" (+00'10") | 422 / 2385 |
10 | | 18'31" (+15'45") | 80 / 2466 |
11 | | 03'00" (+00'14") | 431 / 2898 |
12 | | 20'38" (+17'52") | 72 / 2970 |
13 | | 02'58" (+00'12") | 434 / 3404 |
14 | | 16'26" (+13'40") | 151 / 3556 |
15 | | 02'46" | 420 / 3977 |
16 | | 27'22" (+24'36") | 151 / 4129 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 146.37 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'42" | 00:05'42" |
2 | 05'32" | 00:11'14" |
3 | 05'31" | 00:16'45" |
4 | 05'00" | 00:21'45" |
4.1 | 30'55" | 00:25'45" |