5.8 km | 01:44:09 | 17:51/km日期: 2021-02-15 07:02 - 總爬升: 797 m - 平均心率: 116 - 卡路里: 896 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 15°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 13'15" / 13'53" / 13'26" / 14'21" / 32'52" / 19'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'15" | 1000 / 1000 |
2 | | 13'53" (+00'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'25" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 14'21" (+01'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 23'18" (+10'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 31'12" (+17'57") | 830 / 5830 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 219.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'15" | 00:13'15" |
2 | 13'53" | 00:27'08" |
3 | 13'26" | 00:40'34" |
4 | 14'21" | 00:54'55" |
5 | 32'52" | 01:27'47" |
5.8 | 19'43" | 01:44'10" |