3.0 km | 00:18:28 | 06:06/km日期: 2021-01-01 16:35 - 平均心率: 157 - 卡路里: 230 Cal - 總步數: 3250 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 92 cm
Pace: 05'47" / 06'16" / 06'16" / 07'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'46" | 1001 / 1001 | 178 / 97 |
2 | | 06'17" (+00'31") | 1000 / 2002 | 177 / 89 |
3 | | 06'16" (+00'30") | 1000 / 3003 | 173 / 92 |
4 | | 06'22" (+00'36") | 15 / 3019 | 120 / 130 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
最大心率為140 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 41.70 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 06'16" | 00:12'03" |
3 | 06'16" | 00:18'19" |
3.0 | 07'43" | 00:18'28" |