10.0 km | 00:57:03 | 05:41/km日期: 2021-02-14 07:49 - 平均心率: 164 - 卡路里: 714 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'49" / 05'47" / 05'45" / 05'46" / 05'48" / 14'38" / 05'43" / 05'38" / 05'30" / 05'13" / 05'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'49" (+00'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'47" (+00'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'44" (+00'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'46" (+00'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'48" (+00'36") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'56" (+00'44") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'42" (+00'30") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'37" (+00'25") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'30" (+00'18") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'12" | 1000 / 10000 |
11 | | 05'39" (+00'27") | 23 / 10023 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 24.10 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 05'47" | 00:11'36" |
3 | 05'45" | 00:17'21" |
4 | 05'46" | 00:23'07" |
5 | 05'48" | 00:28'55" |
6 | 14'38" | 00:43'33" |
7 | 05'43" | 00:49'16" |
8 | 05'38" | 00:54'54" |
9 | 05'30" | 01:00'24" |
10 | 05'13" | 01:05'37" |
10.0 | 05'37" | 01:05'45" |