Amy Tseng 2021/01/31 訓練日誌 | Marathon's World

Amy Tseng 新北市
ID 511177

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2.0 km | 00:27:10 | 13:29/km

日期: 2021-01-31 13:14 - 總爬升: 241 m - 平均心率: 99 - 踏頻: 55 - 卡路里: 127 Cal

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'38"

(14'38")

4.10 (-0.75)

1000 / 1000

2

12'22"

(27'01")

4.85

1000 / 2000

3

00'08"

(27'10")

5.34

13 / 2013

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	112~136	65~79%
2:M馬拉松配速區	136~153	79~89%
3:T乳酸耐力區	153~159	89~92%
4:A無氧耐力區	159~168	92~97.5%
5:I最大耗氧區	168~173	97.5~100%
最大心率為173 點此去設定最大心率

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

看看附近有誰也在運動...


	目標心跳區間: 114~ 149

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'55"	00:13'55"
2.0	42'59"	00:57'29"

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朋友動態

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