2.1 km | 00:13:23 | 06:26/km日期: 2014-12-18 20:43 - 平均心率: 167 - 卡路里: 149 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 69%
Pace: 07'00" / 07'35" / 07'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'30" | 411 / 411 |
2 | | 23'05" (+19'35") | 98 / 509 |
3 | | 03'49" (+00'19") | 418 / 928 |
4 | | 28'45" (+25'15") | 55 / 984 |
5 | | 03'41" (+00'11") | 221 / 1205 |
6 | | 06'53" (+03'23") | 204 / 1409 |
7 | | 05'23" (+01'53") | 52 / 1462 |
8 | | 05'55" (+02'25") | 205 / 1668 |
9 | | 04'31" (+01'01") | 203 / 1871 |
10 | | 08'41" (+05'11") | 208 / 2080 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 39.95 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'00" | 00:07'00" |
2 | 07'35" | 00:14'35" |
2.1 | 07'39" | 00:15'12" |