6.0 km | 01:51:04 | 18:29/km日期: 2021-01-30 06:14 - 總爬升: 164 m - 平均心率: 99 - 卡路里: 555 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 14°C - 濕度: 80% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 19'12" / 16'22" / 20'47" / 16'57" / 13'29" / 23'53" / 28'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 19'25" (+05'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 16'22" (+02'53") | 1000 / 2000 |
3 | | 20'46" (+07'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 16'56" (+03'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'29" | 1000 / 5000 |
6 | | 23'52" (+10'23") | 1000 / 6000 |
7 | | 25'52" (+12'23") | 7 / 6007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
最大心率為140 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 102.12 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 19'12" | 00:19'12" |
2 | 16'22" | 00:35'34" |
3 | 20'47" | 00:56'21" |
4 | 16'57" | 01:13'18" |
5 | 13'29" | 01:26'47" |
6 | 23'53" | 01:50'40" |
6.0 | 27'06" | 01:50'52" |