6.1 km | 00:40:39 | 06:38/km日期: 2021-01-30 06:15 - 平均心率: 155 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 15°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'36" / 06'06" / 07'03" / 06'16" / 14'31" / 07'05" / 10'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'35" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'06" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'03" (+00'57") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'15" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'15" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'04" (+00'58") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'37" (+04'31") | 122 / 6122 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 50.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 06'06" | 00:12'42" |
3 | 07'03" | 00:19'45" |
4 | 06'16" | 00:26'01" |
5 | 14'31" | 00:40'32" |
6 | 07'05" | 00:47'37" |
6.1 | 10'36" | 00:48'55" |