6.2 km | 00:39:36 | 06:24/km日期: 2021-01-30 06:58 - 平均心率: 154 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 15°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'00" / 06'18" / 06'02" / 06'00" / 06'17" / 06'47" / 06'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'43" (+00'49") | 1262 / 1262 |
2 | | 06'11" (+00'17") | 445 / 1707 |
3 | | 06'31" (+00'37") | 438 / 2146 |
4 | | 06'05" (+00'11") | 446 / 2592 |
5 | | 06'04" (+00'10") | 446 / 3039 |
6 | | 05'54" | 451 / 3491 |
7 | | 05'58" (+00'04") | 454 / 3945 |
8 | | 06'07" (+00'13") | 443 / 4389 |
9 | | 06'05" (+00'11") | 448 / 4837 |
10 | | 06'54" (+01'00") | 445 / 5283 |
11 | | 07'04" (+01'10") | 438 / 5721 |
12 | | 06'37" (+00'43") | 455 / 6177 |
13 | | 07'13" (+01'19") | 6 / 6183 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 224.90 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'00" | 00:07'00" |
2 | 06'18" | 00:13'18" |
3 | 06'02" | 00:19'20" |
4 | 06'00" | 00:25'20" |
5 | 06'17" | 00:31'37" |
6 | 06'47" | 00:38'24" |
6.2 | 06'38" | 00:39'37" |