5.1 km | 01:06:09 | 12:52/km日期: 2021-01-23 07:53 - 平均心率: 106 - 卡路里: 309 Cal - 總步數: 8112 - 平均步頻: 122 - 平均步幅: 63 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 100% - PM2.5: 普通(46)
Pace: 11'43" / 12'18" / 12'29" / 12'51" / 11'30" / 39'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 11'59" | 1000 / 1000 | 117 / 70 |
2 | | 12'46" (+00'47") | 1000 / 2000 | 113 / 68 |
3 | | 13'04" (+01'05") | 1001 / 3002 | 128 / 59 |
4 | | 13'47" (+01'48") | 1000 / 4002 | 138 / 52 |
5 | | 12'53" (+00'54") | 1000 / 5002 | 114 / 67 |
6 | | 11'58" | 132 / 5134 | 112 / 74 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
最大心率為155 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 375.06 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'43" | 00:11'43" |
2 | 12'18" | 00:24'01" |
3 | 12'29" | 00:36'30" |
4 | 12'51" | 00:49'21" |
5 | 11'30" | 01:00'51" |
5.1 | 39'15" | 01:06'09" |