6.1 km | 00:26:19 | 04:20/km日期: 2021-01-23 08:10 - 平均心率: 169 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 100% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 05'07" / 04'38" / 04'14" / 04'06" / 04'03" / 03'55" / 04'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'06" (+01'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'38" (+00'44") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'14" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'05" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'02" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 03'54" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'06" (+00'12") | 69 / 6069 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 141~172 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 172~194 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 194~200 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 200~212 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 212~218 | 97.5~100% |
最大心率為218 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
388.40 km 母子鱷魚 一代Y拖 累積 :
1404.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'07" | 00:05'07" |
2 | 04'38" | 00:09'45" |
3 | 04'14" | 00:13'59" |
4 | 04'06" | 00:18'05" |
5 | 04'03" | 00:22'08" |
6 | 03'55" | 00:26'03" |
6.1 | 04'06" | 00:26'20" |