6.0 km | 00:40:25 | 06:42/km日期: 2014-12-30 21:46 - 平均心率: 146 - 卡路里: 390 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 70%
Pace: 07'26" / 07'06" / 06'46" / 06'28" / 06'21" / 06'09" / 07'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'25" (+01'19") | 1001 / 1001 |
2 | | 07'02" (+00'56") | 1007 / 2008 |
3 | | 06'45" (+00'39") | 1001 / 3010 |
4 | | 06'27" (+00'21") | 1000 / 4010 |
5 | | 06'24" (+00'18") | 1003 / 5013 |
6 | | 06'06" | 992 / 6006 |
7 | | 07'06" (+01'00") | 21 / 6027 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
114.99 km 台灣牌 Y拖 累積 :
144.2 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'26" | 00:07'26" |
2 | 07'06" | 00:14'32" |
3 | 06'46" | 00:21'18" |
4 | 06'28" | 00:27'46" |
5 | 06'21" | 00:34'07" |
6 | 06'09" | 00:40'16" |
6.0 | 06'50" | 00:40'25" |