13.4 km | 01:20:58 | 06:03/km日期: 2021-01-14 05:29 - 平均心率: 153 - 卡路里: 721 Cal - 總步數: 14266 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 8°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'42" / 05'55" / 05'41" / 05'31" / 05'35" / 05'31" / 05'42" / 05'37" / 05'38" / 05'41" / 05'50" / 05'37" / 06'30" / 18'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'42" (+00'12") | 1001 / 1001 | 177 / 98 |
2 | | 05'52" (+00'22") | 1007 / 2009 | 183 / 92 |
3 | | 05'39" (+00'09") | 1004 / 3014 | 180 / 97 |
4 | | 05'30" | 1002 / 4017 | 180 / 100 |
5 | | 05'33" (+00'03") | 1003 / 5020 | 180 / 99 |
6 | | 05'32" (+00'02") | 1004 / 6025 | 179 / 100 |
7 | | 05'39" (+00'09") | 1008 / 7033 | 178 / 98 |
8 | | 05'33" (+00'03") | 1000 / 8033 | 178 / 100 |
9 | | 05'38" (+00'08") | 1006 / 9040 | 177 / 100 |
10 | | 05'39" (+00'09") | 1004 / 10044 | 177 / 99 |
11 | | 05'48" (+00'18") | 1008 / 11052 | 176 / 97 |
12 | | 05'36" (+00'06") | 1007 / 12059 | 174 / 102 |
13 | | 06'27" (+00'57") | 1006 / 13066 | 168 / 92 |
14 | | 17'56" (+12'26") | 354 / 13420 | 158 / 35 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 373.90 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'42" | 00:05'42" |
2 | 05'55" | 00:11'37" |
3 | 05'41" | 00:17'18" |
4 | 05'31" | 00:22'49" |
5 | 05'35" | 00:28'24" |
6 | 05'31" | 00:33'55" |
7 | 05'42" | 00:39'37" |
8 | 05'37" | 00:45'14" |
9 | 05'38" | 00:50'52" |
10 | 05'41" | 00:56'33" |
11 | 05'50" | 01:02'23" |
12 | 05'37" | 01:08'00" |
13 | 06'30" | 01:14'30" |
13.4 | 18'16" | 01:20'58" |