t a i c 2014/12/18 訓練日誌

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t a i c

6.3 km | 00:37:55 | 06:00/km

日期: 2014-12-18 19:09 - 天氣: 悶了一整天的暖氣房,終於吸到新鮮氣了,呼～～ - 卡路里: 284 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 63%

Pace: 05'25" / 05'21" / 05'10" / 05'31" / 09'08" / 05'34" / 05'47" /

台中

t a i c

拜託！就一小張！

ming529, 蝸牛教主和其他 7 人說推

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觀看另 6 則留言

Betty 哈～好可愛的姿勢＾＾

2014-12-18 23:57 ·

2 個人推

蝸牛教主 taic好朋友...格格午安吉祥^^

2014-12-20 12:52 ·

1 個人推

6 k... 非小跑一下, 是努力跑跑跑!!
-------------------------------------------
Take less....Do more
Take more....Do less

給全天下孝順父母的孩子們^^

12月累積里程 : 108.49 km

Android - Sony C6902 上傳 | 9 years ago

cyc, Jerry Wu 和其他 57 人說推

留言

觀看另 16 則留言

陳大雄小螞蟻午安，天花板地板都這麼亮喔

2014-12-19 12:41 ·

1 個人推

蝸牛教主 taic好朋友~格格晚安安吉祥。^^

2014-12-20 21:35 ·

看看附近有誰也在運動...

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	05'21"	00:10'46"
3	05'10"	00:15'56"
4	05'31"	00:21'27"
5	09'08"	00:30'35"
6	05'34"	00:36'09"
6.3	05'46"	00:37'55"

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

0.4 km | 00:10:16 | 00:00/100m

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0.2 km | 00:05:01 | 00:00/100m

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0.1 km | 00:02:20 | 00:00/100m

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0.2 km | 00:05:11 | 00:00/100m

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0.1 km | 00:02:53 | 00:00/100m

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0.2 km | 00:05:59 | 00:00/100m

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2.1 km | 00:14:30 | 07:00/km

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5.0 km | 00:30:35 | 06:06/km

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10.1 km | 00:57:50 | 05:43/km

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10.2 km | 00:55:34 | 05:28/km

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10.1 km | 00:56:31 | 05:35/km

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6.1 km | 00:57:55 | 09:33/km

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1.0 km | 00:05:59 | 05:59/km

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10.0 km | 00:58:15 | 05:49/km

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12.9 km | 00:48:05 | 16.1 km/h

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10.0 km | 00:55:49 | 05:34/km

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0.8 km | 00:11:12 | 14:46/km

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7.5 km | 00:46:54 | 06:15/km

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10.3 km | 00:56:46 | 05:29/km

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10.1 km | 00:54:22 | 05:23/km

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2.9 km | 01:09:27 | 24:14/km

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17.2 km | 00:52:04 | 19.9 km/h