3.4 km | 00:42:51 | 12:34/km日期: 2020-12-19 09:11 - 平均心率: 85 - 卡路里: 137 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 18°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 10'07" / 142'26" / 10'58" / 10'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'39" | 1000 / 1000 |
2 | | 14'34" (+03'55") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'48" (+02'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'52" (+01'13") | 406 / 3406 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
最大心率為156 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 126.65 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'07" | 00:10'07" |
2 | 142'26" | 02:32'33" |
3 | 10'58" | 02:43'31" |
3.4 | 10'56" | 02:47'58" |