3.1 km | 00:17:00 | 05:28/km日期: 2014-12-09 17:57 - 平均心率: 176 - 卡路里: 289 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 92%
Pace: 05'11" / 05'21" / 05'20" / 10'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'57" | 329 / 329 |
2 | | 05'10" (+00'13") | 366 / 696 |
3 | | 05'15" (+00'18") | 349 / 1045 |
4 | | 05'19" (+00'22") | 366 / 1411 |
5 | | 05'25" (+00'28") | 359 / 1770 |
6 | | 05'22" (+00'25") | 362 / 2133 |
7 | | 05'23" (+00'26") | 352 / 2486 |
8 | | 05'17" (+00'20") | 368 / 2854 |
9 | | 07'20" (+02'23") | 263 / 3118 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
59.21 km ![](images/shoe.png)
Adidas G41223 累積 :
855.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'11" | 00:05'11" |
2 | 05'21" | 00:10'32" |
3 | 05'20" | 00:15'52" |
3.1 | 10'41" | 00:17'00" |