王瓊琪 2020/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

王瓊琪屏東
ID 410673

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11.2 km | 02:04:49 | 5.4 km/h

日期: 2020-12-06 06:49 - 卡路里: 181 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(14)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'09"

(09'09")

6.47 (-0.34)

987 / 987

2

10'19"

(19'28")

5.84 (-0.97)

1003 / 1990

3

09'46"

(29'14")

6.24 (-0.58)

1014 / 3005

4

09'45"

(38'59")

6.17 (-0.64)

1003 / 4008

5

10'31"

(49'30")

5.69 (-1.13)

996 / 5004

展開計圈分析

12月累積里程 : 14.03 km

Android - Sony H4493 上傳 | 3 years ago

·

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	6.5	4.0 %
2	5.8	5.2 %
3	6.2	-4.0 %
4	6.2	7.0 %
5	5.7	3.8 %
6	6.1	-4.2 %
7	6.8	-2.4 %
8	5.7	2.4 %
9	6.2	-5.8 %
10	6.0	6.5 %
11	2.5	8.3 %
11.2	5.4	-6.0 %

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