蔡雲萍 2020/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

蔡雲萍台南
ID 430743

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10.4 km | 01:28:47 | 08:34/km

日期: 2020-12-06 06:40 - 卡路里: 476 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 08'48" / 07'20" / 09'10" / 07'29" / 09'00" / 08'02" / 08'33" / 08'55" / 07'59" / 07'54" / 15'41" /

基本訓練

12月累積里程 : 10.36 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

陳沆圳, 胡家瀚和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'48"	00:08'48"
2	07'20"	00:16'08"
3	09'10"	00:25'18"
4	07'29"	00:32'47"
5	09'00"	00:41'47"
6	08'02"	00:49'49"
7	08'33"	00:58'22"
8	08'55"	01:07'17"
9	07'59"	01:15'16"
10	07'54"	01:23'10"
10.4	15'48"	01:28'49"

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