3.2 km | 00:34:43 | 10:51/km日期: 2020-11-26 06:21 - 總爬升: 106 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 207 Cal - 總步數: 4290 - 平均步頻: 123 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 07'27" / 09'08" / 09'40" / 42'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'34" | 1000 / 1000 | 163 / 80 |
2 | | 09'28" (+01'54") | 1000 / 2001 | 140 / 75 |
3 | | 10'26" (+02'52") | 1001 / 3003 | 124 / 77 |
4 | | 37'01" (+29'27") | 194 / 3197 | 58 / 46 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 76.76 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'27" | 00:07'27" |
2 | 09'08" | 00:16'35" |
3 | 09'40" | 00:26'15" |
3.2 | 42'49" | 00:34'43" |