3.1 km | 00:42:27 | 13:41/km日期: 2020-11-25 06:16 - 總爬升: 126 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 200 Cal - 總步數: 4874 - 平均步頻: 114 - 平均步幅: 63 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 81%
Pace: 08'27" / 09'55" / 19'19" / 48'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'38" | 1001 / 1001 | 149 / 77 |
2 | | 10'20" (+01'42") | 1000 / 2001 | 129 / 74 |
3 | | 21'50" (+13'12") | 1001 / 3003 | 95 / 47 |
4 | | 16'21" (+07'43") | 95 / 3099 | 99 / 61 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 76.76 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'27" | 00:08'27" |
2 | 09'55" | 00:18'22" |
3 | 19'19" | 00:37'41" |
3.1 | 47'51" | 00:42'27" |