3.1 km | 00:22:53 | 07:28/km日期: 2020-11-19 21:37 - 平均心率: 145 - 卡路里: 151 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 71%
Pace: 07'33" / 07'36" / 07'25" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'26" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'36" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'25" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" | 63 / 3063 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
99.96 km 
愛的小勾勾 ❤️❤️ 累積 :
384.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 07'36" | 00:15'09" |
| 3 | 07'25" | 00:22'34" |
| 3.1 | 06'35" | 00:22'59" |
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