3.2 km | 00:22:28 | 07:00/km日期: 2020-11-15 05:55 - 平均心率: 167 - 卡路里: 184 Cal - 總步數: 3680 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 83%
Pace: 07'21" / 06'57" / 06'32" / 08'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'26" (+00'50") | 1001 / 1001 | 161 / 83 |
2 | | 07'00" (+00'24") | 1001 / 2003 | 163 / 87 |
3 | | 06'36" | 1000 / 3003 | 165 / 91 |
4 | | 06'55" (+00'19") | 199 / 3203 | 166 / 86 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 73.71 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'21" | 00:07'21" |
2 | 06'57" | 00:14'18" |
3 | 06'32" | 00:20'50" |
3.2 | 08'01" | 00:22'28" |