鄭博元 2014/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

鄭博元桃園
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9.1 km | 01:04:58 | 07:09/km

日期: 2014-11-16 06:27 - 卡路里: 490 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 69%

Pace: 08'02" / 06'13" / 07'48" / 07'50" / 07'54" / 07'39" / 06'49" / 06'00" / 06'28" / 06'25" /

基本訓練
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舒跑杯+跌倒

11月累積里程 : 19.71 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

黃思欣和羅吉偉說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'02"	00:08'02"
2	06'13"	00:14'15"
3	07'48"	00:22'03"
4	07'50"	00:29'53"
5	07'54"	00:37'47"
6	07'39"	00:45'26"
7	06'49"	00:52'15"
8	06'00"	00:58'15"
9	06'28"	01:04'43"
9.1	06'15"	01:05'10"

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