2.5 km | 00:11:57 | 04:43/km日期: 2020-11-13 16:14 - 平均心率: 185 - 卡路里: 163 Cal - 總步數: 2318 - 平均步頻: 193 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 73%
Pace: 04'26" / 04'35" / 05'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'29" | 1002 / 1002 | 192 / 115 |
2 | | 04'39" (+00'10") | 1002 / 2004 | 197 / 108 |
3 | | 05'19" (+00'50") | 523 / 2527 | 191 / 98 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
245.90 km 跟上來 黑 累積 :
426.5 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'26" | 00:04'26" |
2 | 04'35" | 00:09'01" |
2.5 | 05'33" | 00:11'57" |