Bboymagic Wen 2014/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

Bboymagic Wen 新竹
ID 161915

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7.1 km | 01:13:18 | 10:19/km

日期: 2014-11-29 17:13 - 卡路里: 459.014 Cal

Pace: 08'48" / 09'16" / 09'41" / 10'39" / 10'16" / 11'51" / 11'26" / 13'06" /

今天增家加到7公里，半跑半走流汗比上次多很多～腳掌有點痛= =

11月累積里程 : 12.21 km

Locomo 上傳 | 9 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), penny 和其他 6 人說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'48"	00:08'48"
2	09'16"	00:18'04"
3	09'41"	00:27'45"
4	10'39"	00:38'24"
5	10'16"	00:48'40"
6	11'51"	01:00'31"
7	11'26"	01:11'57"
7.1	13'05"	01:13'18"

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