6.3 km | 00:37:10 | 05:54/km日期: 2020-11-04 23:01 - 平均心率: 138 - 卡路里: 465 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 21°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'43" / 05'54" / 06'03" / 13'18" / 05'40" / 07'11" / 06'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'42" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'54" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'02" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'10" (+00'28") | 440 / 3440 |
5 | | 06'29" (+00'47") | 1000 / 4440 |
6 | | 06'02" (+00'20") | 1000 / 5440 |
7 | | 05'02" | 843 / 6283 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 78.64 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 05'54" | 00:11'37" |
3 | 06'03" | 00:17'40" |
4 | 13'18" | 00:30'58" |
5 | 05'40" | 00:36'38" |
6 | 07'11" | 00:43'49" |
6.3 | 06'06" | 00:45'33" |