林宗翰 2014/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

林宗翰台中
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5.0 km | 00:35:59 | 07:07/km

日期: 2014-11-28 16:56 - 總爬升: 133 m - 卡路里: 258 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 69%

Pace: 07'09" / 07'44" / 07'33" / 07'01" / 06'09" / 08'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'48"

(06'48")

07'06" (+00'50")

956 / 956

2

07'47"

(14'35")

07'47" (+01'31")

999 / 1955

3

07'31"

(22'06")

07'27" (+01'11")

1007 / 2963

4

06'57"

(29'03")

06'56" (+00'40")

1000 / 3963

5

06'19"

(35'22")

06'16"

1006 / 4970

6

00'37"

(35'59")

07'56" (+01'40")

77 / 5047

台中

林宗翰

選舉前 " 助跑 "

·

選前 " 助跑 "

11月累積里程 : 27.93 km

Android - asus ASUS_T00F 上傳 | 9 years ago

翁信義, 如意和其他 6 人說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'09"	00:07'09"
2	07'44"	00:14'53"
3	07'33"	00:22'26"
4	07'01"	00:29'27"
5	06'09"	00:35'36"
5.0	08'00"	00:35'59"

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