6.0 km | 00:40:00 | 06:37/km日期: 2020-11-06 19:19 - 平均心率: 146 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 08'25" / 06'19" / 05'24" / 10'19" / 05'27" / 06'54" / 49'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'55" (+06'37") | 419 / 419 |
2 | | 05'59" (+00'41") | 1000 / 1419 |
3 | | 05'38" (+00'20") | 1000 / 2419 |
4 | | 05'29" (+00'11") | 1000 / 3419 |
5 | | 05'33" (+00'15") | 517 / 3936 |
6 | | 05'33" (+00'15") | 1000 / 4936 |
7 | | 05'18" | 835 / 5772 |
8 | | 18'22" (+13'04") | 272 / 6045 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 110.07 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'25" | 00:08'25" |
2 | 06'19" | 00:14'44" |
3 | 05'24" | 00:20'08" |
4 | 10'19" | 00:30'27" |
5 | 05'27" | 00:35'54" |
6 | 06'54" | 00:42'48" |
6.0 | 49'09" | 00:45'01" |