6.6 km | 00:39:26 | 05:58/km日期: 2020-11-06 19:55 - 平均心率: 139 - 卡路里: 356 Cal - 總步數: 7006 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 94 cm
Pace: 05'55" / 06'01" / 05'48" / 05'53" / 05'43" / 05'57" / 06'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'58" (+00'06") | 1000 / 1000 | 181 / 92 |
2 | | 06'05" (+00'13") | 1000 / 2000 | 179 / 91 |
3 | | 05'53" (+00'01") | 1001 / 3002 | 182 / 92 |
4 | | 05'55" (+00'03") | 1002 / 4004 | 177 / 94 |
5 | | 05'52" | 1002 / 5007 | 174 / 97 |
6 | | 05'57" (+00'05") | 1001 / 6008 | 176 / 95 |
7 | | 06'12" (+00'20") | 590 / 6599 | 167 / 96 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 97.69 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 06'01" | 00:11'56" |
3 | 05'48" | 00:17'44" |
4 | 05'53" | 00:23'37" |
5 | 05'43" | 00:29'20" |
6 | 05'57" | 00:35'17" |
6.6 | 06'55" | 00:39'26" |