4.9 km | 00:29:00 | 05:55/km日期: 2020-11-04 19:22 - 平均心率: 164 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'34" / 06'13" / 06'04" / 05'51" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+02'10") | 436 / 436 |
| 2 | | 04'10" (+00'04") | 402 / 839 |
| 3 | | 07'11" (+03'05") | 406 / 1246 |
| 4 | | 04'16" (+00'10") | 398 / 1645 |
| 5 | | 07'38" (+03'32") | 405 / 2051 |
| 6 | | 04'24" (+00'18") | 395 / 2446 |
| 7 | | 08'13" (+04'07") | 400 / 2847 |
| 8 | | 04'10" (+00'04") | 400 / 3247 |
| 9 | | 08'03" (+03'57") | 411 / 3659 |
| 10 | | 04'19" (+00'13") | 405 / 4064 |
| 11 | | 08'04" (+03'58") | 408 / 4473 |
| 12 | | 04'06" | 403 / 4876 |
| 13 | | 04'34" (+00'28") | 23 / 4900 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 28.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 06'13" | 00:11'47" |
| 3 | 06'04" | 00:17'51" |
| 4 | 05'51" | 00:23'42" |
| 4.9 | 05'53" | 00:29'00" |
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