6.1 km | 00:35:22 | 05:50/km日期: 2014-11-26 06:38 - 平均心率: 86 - 卡路里: 268 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 73%
Pace: 06'00" / 05'50" / 05'35" / 05'58" / 05'50" / 05'35" / 09'36" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 200.76 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 05'50" | 00:11'50" |
3 | 05'35" | 00:17'25" |
4 | 05'58" | 00:23'23" |
5 | 05'50" | 00:29'13" |
6 | 05'35" | 00:34'48" |
6.1 | 09'36" | 00:35'22" |