瑞 2014/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

瑞南投
ID 169740

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2.2 km | 00:15:29 | 07:04/km

日期: 2014-11-24 20:42 - 卡路里: 118 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 73%

Pace: 05'49" / 06'09" / 18'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'47"

(02'47")

06'49"

407 / 407

2

02'55"

(05'42")

07'09" (+00'20")

407 / 815

3

02'50"

(08'32")

06'57" (+00'08")

407 / 1222

4

02'51"

(11'23")

06'59" (+00'10")

407 / 1630

5

03'12"

(14'35")

07'50" (+01'01")

407 / 2038

6

00'54"

(15'29")

05'56"

151 / 2189

11月累積里程 : 34.46 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	06'09"	00:11'58"
2.2	18'32"	00:15'29"

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