3.5 km | 00:19:32 | 05:33/km日期: 2020-10-25 06:37 - 平均心率: 128 - 卡路里: 196 Cal
Pace: 05'58" / 05'34" / 05'26" / 04'56" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
485.97 km ![](images/shoe.png)
Adidas Adizero TAKUMI SEN 5 累積 :
1007.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 05'34" | 00:11'32" |
3 | 05'26" | 00:16'58" |
3.5 | 04'56" | 00:19'32" |