6.6 km | 00:54:44 | 08:17/km日期: 2020-10-24 08:27 - 平均心率: 125 - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 21°C - 濕度: 69%
Pace: 06'16" / 29'43" / 10'38" / 04'54" / 05'01" / 20'17" / 17'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'16" (+01'32") | 500 / 500 |
2 | | 06'15" (+01'31") | 500 / 1000 |
3 | | 06'25" (+01'41") | 500 / 1500 |
4 | | 06'36" (+01'52") | 500 / 2000 |
5 | | 07'47" (+03'03") | 500 / 2500 |
6 | | 06'19" (+01'35") | 500 / 3000 |
7 | | 04'44" | 500 / 3500 |
8 | | 05'03" (+00'19") | 500 / 4000 |
9 | | 05'03" (+00'19") | 500 / 4500 |
10 | | 04'59" (+00'15") | 500 / 5000 |
11 | | 15'49" (+11'05") | 500 / 5500 |
12 | | 13'22" (+08'38") | 500 / 6000 |
13 | | 14'39" (+09'55") | 500 / 6500 |
14 | | 29'33" (+24'49") | 103 / 6603 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 97.44 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 29'43" | 00:35'59" |
3 | 10'38" | 00:46'37" |
4 | 04'54" | 00:51'31" |
5 | 05'01" | 00:56'32" |
6 | 20'17" | 01:16'49" |
6.6 | 17'14" | 01:27'13" |