鄭雅琪 2014/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

鄭雅琪高雄
ID 149115

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58.8 km | 07:42:57 | 7.6 km/h

日期: 2014-11-22 08:36 - 總爬升: 208 m - 地點: 7-ELEVEN（新前峰門市） - 卡路里: 1291.07 Cal

台南!

11月累積里程 : 106.28 km

Locomo 上傳 | 9 years ago

Mori, Kevin Cha 和其他 4 人說推

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看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	11.6	5.0 %
2	18.8	4.5 %
3	21.3	-2.7 %
4	20.8	6.5 %
5	23.4	-1.8 %
6	14.9	-6.0 %
7	11.3	12.0 %
8	18.0	8.3 %
9	14.0	10.0 %
10	20.7	-6.7 %
11	19.5	4.4 %
12	23.5	7.0 %
13	18.7	4.2 %
14	21.6	6.4 %
15	16.4	-5.7 %
16	22.5	-3.0 %
17	21.8	-4.2 %
18	22.9	-3.6 %
19	17.8	4.5 %
20	21.2	-1.7 %
21	3.5	-5.0 %
22	20.7	2.6 %
23	19.3	-5.2 %
24	18.7	-3.8 %
25	20.9	-2.8 %
26	21.3	4.2 %
27	18.7	-2.8 %
28	20.1	2.0 %
29	11.4	2.6 %
30	19.5	-3.5 %
31	15.7	11.2 %
32	16.1	-3.1 %
33	18.8	3.9 %
34	19.9	-3.0 %
35	20.1	-3.7 %
36	17.1	6.6 %
37	14.4	-5.5 %
38	18.2	-4.3 %
39	13.3	5.6 %
40	18.7	5.6 %
41	15.3	-7.2 %
42	9.4	-3.1 %
43	13.8	-4.5 %
44	16.7	10.0 %
45	11.5	-10.4 %
46	12.8	-4.0 %
47	19.9	-3.4 %
48	0.7	15.4 %
49	19.9	-6.0 %
50	15.6	3.2 %
51	6.9	-6.3 %
52	0.5	6.4 %
53	17.1	4.7 %
54	13.9	-6.6 %
55	9.3	3.7 %
56	14.0	-3.2 %
57	2.2	11.6 %
58	11.2	7.6 %
58.8	6.1	-7.0 %

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