余偲銘 2014/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

余偲銘高雄
ID 155604

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7.5 km | 00:45:02 | 06:01/km

日期: 2014-11-22 09:16 - 卡路里: 497 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 74%

Pace: 05'45" / 05'56" / 05'50" / 05'43" / 05'53" / 06'04" / 07'10" / 05'46" /

距離路跑

11月累積里程 : 21.50 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

ricky tseng, 阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 和其他 2 人說推

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看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'56"	00:11'41"
3	05'50"	00:17'31"
4	05'43"	00:23'14"
5	05'53"	00:29'07"
6	06'04"	00:35'11"
7	07'10"	00:42'21"
7.5	05'42"	00:45'02"

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11.6 km | 00:48:00 | 14.5 km/h

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