6.5 km | 00:47:09 | 07:18/km日期: 2020-10-21 17:01 - 平均心率: 142 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 28°C - 濕度: 76%
Pace: 05'23" / 06'28" / 07'09" / 07'11" / 08'01" / 07'37" / 12'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'18" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'15" (+00'30") | 250 / 1250 |
3 | | 06'30" (+01'45") | 1000 / 2250 |
4 | | 07'25" (+02'40") | 1000 / 3250 |
5 | | 10'50" (+06'05") | 92 / 3342 |
6 | | 04'45" | 255 / 3597 |
7 | | 08'26" (+03'41") | 1000 / 4597 |
8 | | 07'45" (+03'00") | 1000 / 5597 |
9 | | 09'32" (+04'47") | 857 / 6454 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 90.78 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'23" | 00:05'23" |
2 | 06'28" | 00:11'51" |
3 | 07'09" | 00:19'00" |
4 | 07'11" | 00:26'11" |
5 | 08'01" | 00:34'12" |
6 | 07'37" | 00:41'49" |
6.5 | 12'22" | 00:47'27" |