6.2 km | 00:42:15 | 06:47/km日期: 2014-11-22 06:23 - 地點: 南工操場 - 卡路里: 353 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 98%
Pace: 08'00" / 05'16" / 05'28" / 05'24" / 05'24" / 10'16" / 09'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'07" (+02'46") | 1010 / 1010 |
2 | | 05'21" | 990 / 2000 |
3 | | 05'27" (+00'06") | 1002 / 3002 |
4 | | 05'24" (+00'03") | 997 / 3998 |
5 | | 05'25" (+00'04") | 1008 / 5007 |
6 | | 10'16" (+04'55") | 993 / 6000 |
7 | | 09'26" (+04'05") | 219 / 6220 |
8 | | 25'00" (+19'39") | 6 / 6226 |
11月累積里程 : 400.79 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'00" | 00:08'00" |
2 | 05'16" | 00:13'16" |
3 | 05'28" | 00:18'44" |
4 | 05'24" | 00:24'08" |
5 | 05'24" | 00:29'32" |
6 | 10'16" | 00:39'48" |
6.2 | 09'08" | 00:41'52" |