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龍海鳳
台北市
ID 448270
13 位追隨者
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龍海鳳
恭喜完成了初馬
全馬
|
06:11:35
|
08:48/km
|
第1馬
烏來峽谷馬拉松2020(U-Lay Marathon 2020)第二天
官方成績
日期
2020-10-18
成績
06:11:35
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
08:48/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:45'55")
00:45'55" (+09'02")
01:22'48"
10 km
(01:22'48")
00:36'53"
15 km
(02:09'35")
00:46'47" (+09'54")
01:26'57" (+04'09")
20 km
(02:49'45")
00:40'10" (+03'17")
25 km
(03:36'26")
00:46'41" (+09'48")
01:28'41" (+05'53")
30 km
(04:18'26")
00:42'00" (+05'07")
35 km
(05:02'15")
00:43'49" (+06'56")
01:23'55" (+01'07")
40 km
(05:42'21")
00:40'06" (+03'13")
Finish
(06:11:35)
日期:
2020-10-18 05:29
-
總爬升:
605 m
-
卡路里:
2306 Cal
-
平均步頻:
157
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
15'33"
(15'33")
15'37" (+09'29")
995 / 995
2
08'42"
(24'15")
08'37" (+02'29")
1007 / 2003
3
07'52"
(32'07")
07'48" (+01'40")
1006 / 3009
4
06'45"
(38'52")
06'39" (+00'31")
1012 / 4022
5
07'03"
(45'55")
07'07" (+00'59")
989 / 5012
展開計圈分析
6
06'42"
(52'37")
06'08"
1091 / 6103
7
08'37"
(01:01'14")
08'34" (+02'26")
1003 / 7107
8
07'36"
(01:08'50")
07'29" (+01'21")
1015 / 8122
9
07'51"
(01:16'41")
07'54" (+01'46")
993 / 9116
10
06'54"
(01:23'35")
06'49" (+00'41")
1010 / 10126
11
10'24"
(01:33'59")
10'18" (+04'10")
1008 / 11134
12
09'01"
(01:43'00")
09'04" (+02'56")
993 / 12128
13
09'37"
(01:52'37")
09'31" (+03'23")
1008 / 13136
14
09'00"
(02:01'37")
09'01" (+02'53")
997 / 14133
15
09'07"
(02:10'44")
08'59" (+02'51")
1014 / 15147
16
07'09"
(02:17'53")
07'10" (+01'02")
996 / 16144
17
07'23"
(02:25'16")
07'19" (+01'11")
1008 / 17152
18
09'52"
(02:35'08")
09'55" (+03'47")
993 / 18146
19
07'56"
(02:43'04")
07'49" (+01'41")
1013 / 19159
20
07'56"
(02:51'00")
07'54" (+01'46")
1003 / 20162
21
08'31"
(02:59'31")
08'28" (+02'20")
1004 / 21166
22
09'08"
(03:08'39")
09'04" (+02'56")
1007 / 22173
23
07'23"
(03:16'02")
07'22" (+01'14")
1002 / 23176
24
11'10"
(03:27'12")
11'09" (+05'01")
1001 / 24177
25
10'17"
(03:37'29")
10'20" (+04'12")
994 / 25172
26
08'40"
(03:46'09")
08'40" (+02'32")
999 / 26171
27
07'21"
(03:53'30")
07'20" (+01'12")
1002 / 27173
28
08'01"
(04:01'31")
07'55" (+01'47")
1011 / 28185
29
08'06"
(04:09'37")
08'09" (+02'01")
993 / 29179
30
11'03"
(04:20'40")
10'56" (+04'48")
1009 / 30188
31
09'09"
(04:29'49")
09'07" (+02'59")
1003 / 31192
32
08'56"
(04:38'45")
08'54" (+02'46")
1003 / 32195
33
08'20"
(04:47'05")
08'13" (+02'05")
1012 / 33207
34
08'58"
(04:56'03")
08'59" (+02'51")
997 / 34205
35
07'42"
(05:03'45")
07'42" (+01'34")
999 / 35205
36
07'04"
(05:10'49")
07'03" (+00'55")
1001 / 36207
37
10'32"
(05:21'21")
10'23" (+04'15")
1013 / 37220
38
07'35"
(05:28'56")
07'33" (+01'25")
1003 / 38223
39
07'16"
(05:36'12")
07'18" (+01'10")
993 / 39217
40
07'42"
(05:43'54")
07'39" (+01'31")
1005 / 40222
41
08'47"
(05:52'41")
08'47" (+02'39")
998 / 41221
42
07'04"
(05:59'45")
07'00" (+00'52")
1007 / 42229
賽後評分:
良好
給 4 星
10月累積里程 :
180.27 km
Android - samsung SM-A715F 上傳
| 3 years ago
Rarry Lin
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里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
15'40"
00:15'40"
2
08'35"
00:24'15"
3
07'52"
00:32'07"
4
06'40"
00:38'47"
5
07'08"
00:45'55"
6
06'04"
00:51'59"
7
08'32"
01:00'31"
8
07'29"
01:08'00"
9
07'35"
01:15'35"
10
07'13"
01:22'48"
11
10'12"
01:33'00"
12
08'50"
01:41'50"
13
09'48"
01:51'38"
14
09'05"
02:00'43"
15
08'52"
02:09'35"
16
07'21"
02:16'56"
17
07'08"
02:24'04"
18
10'01"
02:34'05"
19
07'50"
02:41'55"
20
07'50"
02:49'45"
21
08'25"
02:58'10"
22
09'15"
03:07'25"
23
07'18"
03:14'43"
24
10'49"
03:25'32"
25
10'54"
03:36'26"
26
08'28"
03:44'54"
27
07'22"
03:52'16"
28
07'53"
04:00'09"
29
08'08"
04:08'17"
30
10'09"
04:18'26"
31
09'46"
04:28'12"
32
08'43"
04:36'55"
33
08'41"
04:45'36"
34
09'01"
04:54'37"
35
07'38"
05:02'15"
36
07'06"
05:09'21"
37
10'29"
05:19'50"
38
07'24"
05:27'14"
39
07'22"
05:34'36"
40
07'45"
05:42'21"
41
08'48"
05:51'09"
42
07'06"
05:58'15"
42.9
08'55"
06:06'33"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
10.6 km
|
00:45:02
|
14.1 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:24
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:08:17
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:37
|
06:18/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:58:12
|
05:48/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:58:11
|
05:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
15.3 km
|
01:33:25
|
06:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:57:32
|
05:31/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:49:01
|
17:20/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:14:03
|
05:22/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
15.0 km
|
01:29:31
|
05:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:14
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:26
|
05:28/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.4 km
|
01:59:25
|
08:19/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.2 km
|
00:44:54
|
14:02/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 陳炯華的 訓練日誌 : "為什麼沒來"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:39:32
|
06:34/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:30:02
|
06:39/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:17
|
05:28/km
台中阿森
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:12:30
|
20.6 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:54:16
|
05:21/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:56:26
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05:34/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:11:25
|
07:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.6 km
|
01:03:47
|
06:00/km
Inna Chang
上傳了新日誌
12.7 km
|
00:45:15
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16.8 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.6 km
|
00:45:22
|
05:58/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.3 km
|
00:34:22
|
06:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.5 km
|
00:42:51
|
05:44/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.2 km
|
00:43:56
|
13:41/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
4.4 km
|
01:00:40
|
13:42/km
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恭喜完成了初馬
全馬 | 06:11:35 | 08:48/km | 第1馬
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