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13.5 km | 01:25:51 | 06:20/km 日期: 2020-10-16 04:54 - 總爬升: 337 m - 地點: 德安路 - 天氣: 陰 - 平均心率: 149 - 卡路里: 737 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 25°C - 濕度: 94% Pace: 06'17" / 05'24" / 06'35" / 06'25" / 05'48" / 05'29" / 05'46" / 06'15" / 05'48" / 05'44" / 05'36" / 11'58" / 05'19" / 06'31" / 例行練跑,降了1.2=66.3kg,脂肪降0.9來到16.5%,主要還是靠節食..繼續努力,一定要幸福
10月累積里程 : 312.28 km 父母牌 自游跑 累積 : 34425.5 km Strava 上傳 | 3 years ago
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