9.2 km | 01:00:18 | 06:33/km日期: 2014-11-16 06:31 - 地點: 台中市政府--舒跑杯 - 天氣: 晴 - 卡路里: 620 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 69%
Pace: 10'00" / 06'33" / 06'09" / 06'28" / 06'25" / 05'53" / 05'51" / 06'08" / 05'46" / 05'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'59" (+04'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'32" (+00'46") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'08" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'28" (+00'42") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'25" (+00'39") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'52" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'50" (+00'04") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'07" (+00'21") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'46" | 1000 / 9000 |
10 | | 05'45" | 190 / 9190 |
好多人的舒跑杯路跑,跑得很開心,只是人太多了,跑不開
11月累積里程 : 105.63 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'00" | 00:10'00" |
2 | 06'33" | 00:16'33" |
3 | 06'09" | 00:22'42" |
4 | 06'28" | 00:29'10" |
5 | 06'25" | 00:35'35" |
6 | 05'53" | 00:41'28" |
7 | 05'51" | 00:47'19" |
8 | 06'08" | 00:53'27" |
9 | 05'46" | 00:59'13" |
9.2 | 05'47" | 01:00'19" |