7.2 km | 01:10:47 | 09:53/km日期: 2014-11-14 18:52 - 卡路里: 348 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 85%
Pace: 10'25" / 10'11" / 09'28" / 09'39" / 09'38" / 09'22" / 09'27" / 16'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'18" (+00'57") | 997 / 997 |
2 | | 10'12" (+00'51") | 995 / 1992 |
3 | | 09'32" (+00'11") | 1007 / 3000 |
4 | | 09'32" (+00'11") | 996 / 3996 |
5 | | 09'37" (+00'16") | 1014 / 5010 |
6 | | 09'25" (+00'04") | 993 / 6003 |
7 | | 09'21" | 1009 / 7012 |
8 | | 18'20" (+08'59") | 142 / 7155 |
又是快走的一天!!本週忙盲茫的結果就是沒有實現一週運動至少三天的諾言﹏﹏
下班之後處理家事瑣事約時1.5H全程都站著,當做是運動…,但我知道這只是在自我安慰而已。😖😵
11月累積里程 : 45.79 km
Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 9 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'25" | 00:10'25" |
2 | 10'11" | 00:20'36" |
3 | 09'28" | 00:30'04" |
4 | 09'39" | 00:39'43" |
5 | 09'38" | 00:49'21" |
6 | 09'22" | 00:58'43" |
7 | 09'27" | 01:08'10" |
7.2 | 16'48" | 01:10'47" |