4.4 km | 00:50:42 | 11:33/km日期: 2020-09-26 05:51 - 平均心率: 122 - 卡路里: 236 Cal - 總步數: 11016 - 平均步頻: 217 - 平均步幅: 39 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 81%
Pace: 10'04" / 10'50" / 10'43" / 10'14" / 22'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'02" | 1003 / 1003 | 208 / 47 |
2 | | 10'45" (+00'43") | 1006 / 2010 | 225 / 41 |
3 | | 10'41" (+00'39") | 1003 / 3013 | 228 / 40 |
4 | | 10'10" (+00'08") | 1005 / 4019 | 228 / 42 |
5 | | 22'48" (+12'46") | 387 / 4406 | 190 / 23 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 234.66 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'04" | 00:10'04" |
2 | 10'50" | 00:20'54" |
3 | 10'43" | 00:31'37" |
4 | 10'14" | 00:41'51" |
4.4 | 22'51" | 00:50'42" |