8.3 km | 01:14:49 | 09:01/km日期: 2020-09-27 05:56 - 總爬升: 178 m - 平均心率: 112 - 卡路里: 447 Cal - 總步數: 13722 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 60 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 80%
Pace: 09'01" / 09'14" / 09'32" / 09'15" / 08'53" / 09'00" / 09'24" / 03'37" / 23'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'00" (+01'42") | 1002 / 1002 | 200 / 55 |
2 | | 09'10" (+01'52") | 1006 / 2008 | 214 / 50 |
3 | | 09'32" (+02'14") | 1007 / 3016 | 227 / 46 |
4 | | 09'11" (+01'53") | 1006 / 4023 | 199 / 54 |
5 | | 08'47" (+01'29") | 1000 / 5023 | 191 / 59 |
6 | | 09'00" (+01'42") | 1006 / 6029 | 203 / 54 |
7 | | 09'10" (+01'52") | 1016 / 7046 | 175 / 62 |
8 | | 07'18" | 1019 / 8066 | 49 / 276 |
9 | | 11'08" (+03'50") | 272 / 8338 | 121 / 73 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 234.66 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'01" | 00:09'01" |
2 | 09'14" | 00:18'15" |
3 | 09'32" | 00:27'47" |
4 | 09'15" | 00:37'02" |
5 | 08'53" | 00:45'55" |
6 | 09'00" | 00:54'55" |
7 | 09'24" | 01:04'19" |
8 | 03'37" | 01:07'56" |
8.3 | 23'39" | 01:14'49" |