6.5 km | 01:58:20 | 18:13/km日期: 2020-09-26 13:27 - 總爬升: 174 m - 平均心率: 86 - 卡路里: 485 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 27°C - 濕度: 75%
Pace: 23'09" / 25'59" / 15'40" / 31'03" / 65'43" / 23'05" / 13'22" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
218.37 km 母子鱷魚🐊 2020黃色2代Y拖 累積 :
868.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 23'09" | 00:23'09" |
2 | 25'59" | 00:49'08" |
3 | 15'40" | 01:04'48" |
4 | 31'03" | 01:35'51" |
5 | 65'43" | 02:41'34" |
6 | 23'05" | 03:04'39" |
6.5 | 13'22" | 03:11'14" |