14.0 km | 01:39:07 | 07:03/km日期: 2020-09-24 19:01 - 總爬升: 198 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 899 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 89%
Pace: 07'43" / 08'16" / 07'31" / 07'22" / 07'31" / 07'30" / 07'05" / 07'47" / 06'43" / 07'08" / 06'46" / 06'34" / 05'51" / 05'05" / 05'33" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
218.37 km 母子鱷魚🐊 2020黃色2代Y拖 累積 :
868.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'43" | 00:07'43" |
2 | 08'16" | 00:15'59" |
3 | 07'31" | 00:23'30" |
4 | 07'22" | 00:30'52" |
5 | 07'31" | 00:38'23" |
6 | 07'30" | 00:45'53" |
7 | 07'05" | 00:52'58" |
8 | 07'47" | 01:00'45" |
9 | 06'43" | 01:07'28" |
10 | 07'08" | 01:14'36" |
11 | 06'46" | 01:21'22" |
12 | 06'34" | 01:27'56" |
13 | 05'51" | 01:33'47" |
14 | 05'05" | 01:38'52" |
14.0 | 05'33" | 01:39'08" |